“Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.” Buda Es bastante fácil permitir que nuestra mente funcione en piloto automático cada segundo en el que nos mantenemos despierto. También es bastante fácil concentrarse en toda la…

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año.” Charles Dickens Las fiestas navideñas realmente pueden ser estresantes. Tu lista de tareas pendientes se ha cuadruplicado repentinamente. Puede ser que estés gastando más dinero de lo…

Todos nos sentimos tristes a veces y eso no necesariamente significa que tengas depresión o que estés en el camino de la depresión. Aún así puede ser difícil lidiar con los sentimientos de tristeza. Lo importante es que entiendas de…