Frases contra la violencia de género

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Frases contra la violencia de género

Cada año, millones de personas en todo el mundo son víctimas de violencia de género. Si usted o alguien que conoces está en una situación insegura, estas frases sobre la violencia de género pueden ayudarte a proporcionar el tipo de ayuda y apoyo que necesitas para salir de esa situación.

¿Has experimentado violencia doméstica o conoces a alguien que lo haya pasado?

La violencia de género o doméstica como también se la conoce, puede ser uno de los tipos de situaciones más difíciles de los que hablar y escapar. Lamentablemente, puede pasarle a cualquiera: mujeres, hombres, niños, entre cónyuges e incluso amigos. Nadie es inmune a la violencia.

Si sabes de alguien que este en esa situación, estas frases pueden servir de ayuda para que tú o las personas que la están sufriendo puedan buscar el apoyo y/o los recursos necesarios para salir de esa situación.

70 frases contra la violencia de género o doméstica

1. “En cualquier momento tienes el poder de decir que no es así como terminará la historia.”
Christine Mason Miller

2. “Superar el abuso no ocurre solo. Se hace paso a paso, adecuada y positivamente. Que hoy sea el día en que comienzas a moverte hacia delante.”
Assunta Harris

3. “Ante las atrocidades tenemos que tomar partido. La posición neutral ayuda siempre al opresor, nunca a la víctima. El silencio estimula al verdugo, no al que sufre.”
Elie Wielsen

4. “Puedes reconocer a los sobrevivientes de los abusos por su valor. Cuando el silencio es tan acogedor, ellos dan un paso adelante y comparten su verdad para que otros sepan que no están solos.”
Jeanne McElvaney

5. “Defiende tu vida, lucha por tu independencia, busca tu felicidad y aprende a quererte.”
Isazkun González

6. “Nunca olvides que alejarte de algo no saludable es valiente incluso si te tropiezas un poco al salir por la puerta.”
Anónimo

7. “Ningún hombre es lo bastante bueno para gobernar a cualquier mujer sin su consentimiento.”
Susan B. Anthony

8. “Estaba desconsolado, asustado, tenía mucha ansiedad, estaba preocupado, me sentía débil y no tenía idea de cómo iba a encontrar la fuerza. Pero solo cerré los ojos y di un salto a ciegas. Sabía que tenía que salir de allí.”
Bob Casey Jr

9. “Esta ansia irracional de dominio, de control y de poder sobre la otra persona es la fuerza principal que alimenta la violencia doméstica entre las parejas.”
Luis Rojas Marcos

10. “Cuanto más elegimos no hablar sobre violencia doméstica, más nos alejamos del tema y más perdemos.”
Russell Wilson

11. “Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior.”
Frida Kahlo

12. “Cada vez que una mujer se defiende, sin saberlo, sin reclamarlo, defiende a todas las mujeres.”
Maya Angelou

13. “Teníamos dos opciones: estar calladas y morir o hablar y morir. Decidimos hablar.”
Malala Yousafzai

14. “La violencia es el último recurso de los incompetentes.”
Isaac Asimov

15. “He visto hombres sufriendo psicológicamente incapaces de pedir ayuda por miedo a que no sean considerados ‘machos’. Me molesta la idea de que los hombres no pueden llorar.”
Emma Watson

16. “No importa cuán rica o pobre sea una persona, de qué género o clase social, o cuánta fama o educación posea. El abuso verbal, mental y físico puede sucederle a cualquiera. No importa cuál sea el origen étnico de una mujer porque el único color distintivo del abuso es el negro y el azul.”
La Toya Jackson

17. “No te juzgues por lo que otros te hicieron.”
Cody Kennedy

18. “Hoy como ayer, las mujeres deben negarse a ser sumisas y crédulas, pues el disimulo no puede servir a la verdad.”
Germaine Greer

19. “Por cada herida hay una cicatriz, y cada cicatriz cuenta una historia: Sobreviví.”
Craig Scott

20. “Golpear a una mujer no es algo cultural, es un crimen, y debe ser dirigido y tratado como tal.”
Hillary Clinton

21. “Ahora me doy cuenta de que soy una sobreviviente. Soy una mujer más fuerte por abrir los ojos y alejarme de alguien que no se respetaba a sí mismo y que nunca me respetaría a mí.”
Lori

22. “Cuando trataron de callarme, grité.”
Teresa Wilms

23. “El enemigo no tiene ninguna posibilidad cuando la víctima decide sobrevivir.”
Rae Smith

24. “No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente.”
Virginia Woolf

25. “Al otro lado del teléfono de emergencias, no solo está el fin de los malos tratos. Está la vida que has dejado de vivir.”
Anónimo

26. “No son las contusiones en el cuerpo las que duelen. Son las heridas del corazón y las cicatrices en la mente.”
Aisha Mirza

27. “No seré una mujer libre mientras siga habiendo mujeres sometidas.”
Audre Lorde

28. “El miedo de la mujer a la violencia del hombre es el espejo del miedo del hombre a la mujer sin miedo.”
Eduardo Galeano

29. “Usa la oscuridad de tu pasado para impulsarte hacia un futuro más brillante.”
Donata Joseph

30. “Dejar atrás el pasado no es fácil, especialmente cuando han dañado tu autoestima, pero yo lo hice y ahora soy una persona totalmente distinta.”
Reese Witherspoon

31. “A veces tienes que olvidar lo que sientes y recordar lo que mereces.”
Frida Kahlo

32. “Nunca se entra por la violencia dentro de un corazón.”
Jean Baptiste Molière

33. “La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve.”
Martin Luther King

34. “Si te maltrata y no haces nada, estás dejando que lo haga.”
Montserrat Delgado

35. “Con la venda de los ojos me hice un lazo en el pelo. Ahora estoy más guapa y menos ciega.”
Sara Buho

36. “Si quieres saber dónde encontrar tu contribución al mundo, mira tus heridas. Cuando aprendas a curarlas, enséñaselo a los demás.”
Emily Maroutian

37. “Una debe tomar una decisión, hundirse o nadar, eso era todo, así que yo decidí nadar.”
Charlize Theron

38. “Nuestras heridas son nuestras fuentes de crecimiento.”
Rachel Naomi Remen

39. “La igualdad es una necesidad vital del alma humana. La misma cantidad de respeto y de atención se debe a todo ser humano, porque el respeto no tiene grados.”
Simone Weil

40. “Si vamos a luchar contra la discriminación y la injusticia contra las mujeres, debemos comenzar desde el hogar, ya que si una mujer no puede estar segura en su propia casa, no se puede esperar que se sienta segura en ningún lado.”
Aysha Taryam

41. “Los sobrevivientes de los abusos nos muestran la fuerza de su espíritu cada vez que sonríen.”
Jeanne McElvaney

42. “El abuso es la expresión más débil de la fuerza. Es una debilidad destruir lo que debes proteger, construir y mejorar.”
Kingsley Opuwari Manuel

43. “La violencia de género nace de la parte más oscura del ser humano y no hay que ocultarla, ni padecerla, ni encubrirla. Hay que gritar con valor y energía ¡¡¡Basta ya!!!”
Zulema de la Cruz

44. “La mejor venganza es crear tu propia felicidad a pesar del deseo de una persona de derribarte.”
Melinda Longtin

45. “Nadie puede hacerte sentir inferior si no tiene tu consentimiento.”
Eleanor Roosevelt

46. “No eres la oscuridad que soportaste. Eres la luz que se negó a rendirse.”
John Mark Green

47. “Si te retienen, insultan, atacan, pegan o amenazan no te confundas. Eso no es amor.”
Anónimo

48. “La fuerza no viene de lo que puedes hacer. Viene de superar las cosas que una vez pensaste que no podías.”
Rikki Rogers

49. “En cualquier relación de pareja que tengas, no te merece quien no te amé y menos aún quien te lastimé.”
Walter Riso

50. “Si alguien te pone las manos encima, asegúrate que no las pones encima de nadie más.”
Malcolm X

51. “No te rindas, por favor no cedas. Aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños.”
Mario Benedetti

52. “La cantidad de ropa que uso no determina la cantidad de respeto que merezco.”
Anónimo

53. “La violencia es un animal incontrolable, que suele terminar atacando a su propio amo.”
Renny Yagosesky

54. “Dejar una pareja abusiva es algo muy difícil de hacer. Con frecuencia te sientes como si estuvieras fallando, o si estás destruyendo a tu familia, o si no estás tratando de resolver las cosas, o si no le estás dando a tu pareja una segunda oportunidad.”
Blaine Nelson

55. “Ser libre no es solo deshacerse de las cadenas propias, sino vivir de una forma que mejore y respete la libertad de los demás.”
Nelson Mandela

56. “No quiero sentirme valiente cuando salga a la calle. Quiero sentirme libre.”
Anónimo

57. “Somos el grito de las que ya no tienen voz.”
Anónimo

58. “Esforzarse por erradicar la violencia contra la mujer no es solo una buena idea, se convierte también en la obligación de un gobierno.”
Charlotte Bunch

59. “Los niños siempre habían sido su razón para quedarse, pero ahora, por primera vez, eran su razón para irse. Había permitido que la violencia se convirtiera en una parte normal de su vida.”
Liane Moriarty

60. “Toda violencia es el resultado de personas engañándose para creer que su dolor es provocado por otra gente, pensando por tanto que merecen ser castigadas.”
Marshall Rosenberg

61.“Cualquier momento del día o de la noche es bueno para decir basta y poner fin a una etapa de tu vida que hubieras deseado no vivir.”
Raimunda de Peñaflor

62. “La violencia no es solo matar a otro. Hay violencia cuando usamos una palabra denigrante, cuando hacemos gestos para denigrar a otra persona, cuando obedecemos porque hay miedo. La violencia es mucho más sutil, mucho más profunda.”
Jiddu Krishnamurti

63. “A veces la vergüenza no son las palizas, ni la violación. A veces lo vergonzoso es tener que comparecer en el juicio.”
Meena Kandasamy

64. “Nuestros hombres creen que ganar dinero y dar órdenes son la base del poder. No creen que el poder está en las manos de una mujer que cuida de todos durante el día y da a luz.”
Malala Yousafzai

65. “Rompe el silencio. Cuando seas testigo de la violencia contra las mujeres, no te quedes de brazos cruzados. Actúa.”
Ban Ki Moon

66. “La violencia del hombre sobre su pareja es invisible salvo cuando se denuncia; invisible para todos salvo los hijos que corren el riesgo de perpetuarla, ellos como maltratadores, ellas como víctimas sumisas.”
Jacobo Durán

67. “Nunca ofrezcas tu corazón a alguien que come corazones, alguien que cree que la carne del corazón es deliciosa y no rara, alguien que succiona los líquidos gota a gota y que, con el mentón ensangrentado, te sonríe.”
Alice Walker

68. “Es muy común que las mujeres piensen que soportar el maltrato y la crueldad y luego perdonar y olvidar es una muestra de compromiso y amor. Pero cuando amamos bien sabemos que la única respuesta sana y amorosa al abuso es alejarnos de quien nos hace daño.”
Bell Hooks

69. “Calificar a la violencia de género como un asunto de mujeres es parte del problema. Da a una enorme cantidad de hombres la excusa perfecta para no prestar atención.”
Jackson Katz

70. “Además de buscar ayuda, también necesitarás acercarte a ti mismo. Tu mayor aliado serán tus emociones. A través de ellos, aprenderá más sobre lo que realmente te sucedió, cómo te afectó el abuso y lo que debes hacer para sanar. Tus emociones te permitirán recuperar el yo que escondiste hace mucho tiempo.”
Beverly Engel

¿Qué haces para prevenir la violencia de género?

Si ha experimentado violencia doméstica o conoces a alguien que lo haya sufrido, estas frases te pueden dar el tipo de ayuda y apoyo que puedas necesitar en este momento, incluso si lo que estás pasando no se pueda arreglar solo con palabras. Pedir ayuda es solo uno de los primeros pasos hacia la recuperación. Este tipo de situación no es fácil de manejar, pero no es necesario que lo atravieses solo.

Superar una situación de violencia puede llevar a una persona a sus límites. Pero si eres una víctima, sepa que dentro de ti existe la fuerza para continuar en la lucha por la supervivencia y vivir una vida feliz y segura.

¿Qué opinas de estas frases sobre la violencia doméstica? ¿Tiene alguna otra cita útil para agregar? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.


Sobre el Autor

Desde joven siempre tuve inquietud por los temas relacionados con el desarrollo personal pero no fue hasta hace algunos años cuando decidí convertirme en un estudiante activo de la psicología positiva, la motivación y la búsqueda del éxito y la felicidad. Autor del libro Camino a la superación.

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