Todos nos hemos sido algunas vez heridos o humillados por otra persona, pero estas frases de resentimiento y rencor te demostrarán la importancia de aprender a dejar ir el pasado.
Hay muchas formas en que podemos resultar heridos en la vida. Es posible que conozcas a alguien que te halla lastimado intencionalmente o tal vez no tenía idea de que sus acciones te afectaban y te lastimaban, también podrías sentirse herido por situaciones que todavía están sucediendo en el presente o cosas que sucedieron hace años.
El perdón es difícil y muchas veces no parece que la otra persona lo merezca. Pero estas frases sobre el resentimiento te dejarán ver los peligros de aferrarse al dolor y por qué es mejor para ti trabajar para perdonar y seguir adelante.
Frases de resentimiento y rencor
Aquí tienes las mejores frases sobre el resentimiento y el rencor:
1. “El resentimiento es como beber veneno y esperar a que la otra persona muera.”
San Agustín
2. “Nuestra fatiga a menudo no es causada por el trabajo, sino por la preocupación, la frustración y el resentimiento.”
Dale Carnegie
3. “Sin perdón, la vida se rige por un ciclo interminable de resentimiento y represalias.”
Roberto Assagioli
4. “El odio, el rencor y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambia el tuyo.”
Shannon Alder
5. “El perdón es la llave que abre la puerta del rencor y las esposas del odio. Es un poder que rompe las cadenas de la amargura y los grilletes del egoísmo.”
Corrie Ten Boom
6. “Aferrarse a la ira, al rencor y al dolor solo te da tensión muscular y dolor de cabeza. El perdón te devuelve la risa y la benevolencia a tu vida.”
Joan Lunden
7. “Como fumar es para los pulmones, así es el resentimiento para el alma; incluso una bocanada es mala para ti.”
Elizabeth Gilbert
8. “El resentimiento es débil y reduce tu autoestima.”
Barbara Sher
9. “El rencor es una emoción tan atroz que a veces lo consume todo. Es una emoción que literalmente puede quitar una vida, generalmente la del portador que la alberga.”
Robert Boich
10. “El resentimiento o el rencor no perjudican a la persona contra quien mantienes esos sentimientos, te perjudican a ti.”
Norman Vincent Peale
11. “El resentimiento es una dieta extremadamente amarga, no deseo producir mis propias toxinas.”
Neil Kinnock
12. “El rencor es la caja de caudales de la maldad.”
Miguel Mihura
13. “El resentimiento es como prenderse fuego y esperar a que a los demás mueran por inhalación de humo.”
Diane Cameron
14. “Para vivir feliz hay que vivir sin rencor.”
Yasmina Khadra
15. “La ira nunca desaparecerá mientras se alberguen en la mente pensamientos de resentimiento. La ira desaparecerá tan pronto como se olviden dichos pensamientos.”
John Dryden
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16. “No es posible remontar el vuelo si estamos anclados al suelo presos del resentimiento.”
Adrián Triglia
17. “Parece que muchas personas llevan su ira y resentimiento a donde quiera que vayan como una maleta llena de cosas. Es este equipaje lo que les pesa y exige una atención y una energía considerables.”
Dan Mager
18. “El rencor nos ahoga, el perdón nos oxigena.”
Krishnamurti
19. “Lo que no reconocemos es que aferrarse al rencor es como contener la respiración. Pronto empezarás a asfixiarte.”
Deepak Chopra
20. “Maldito rencor, pasé los mejores años de mi vida concentrado en el dolor del pasado, en lugar de centrarme en la dicha del presente.”
Walter Riso
21. “Algo que mi madre me enseñó hace años es que la vida es demasiado corta para cargar con una gran carga de ira, resentimiento, amargura, odios y todo ese tipo de cosas.”
Kevin Rudd
22. “Si te dejas vencer por el rencor, la flor de la esperanza dejará de florecer.”
Jorge Belzunces
23. “Nada en la tierra consume a un hombre más rápidamente que la pasión del resentimiento.”
Friedrich Nietzsche
24. “El rencor es una efusión de sentimientos de inferioridad.”
José Ortega y Gasset
25. “En el corazón de todo enojo, rencor y resentimiento, siempre encontrarás un miedo que espera permanecer en el anonimato.”
Donald Hicks
26. “Dejar caer el rencor, la rabia, la violencia y la venganza, son condiciones necesarias para vivir felices.”
Papa Francisco
27. “La amargura y el resentimiento solo lastiman a una persona, y no es la persona con la que estamos resentidos, somos nosotros.”
Alana Stewart
28. “La ira no desaparecerá nunca mientras los pensamientos de rencor sean atesorados en la mente.”
Buda
29. “Deja ir el rencor, ya que te reprimirá. No te preocupes por lo que pudo haber pasado, lo que está por venir es lo que importa.”
Leon Brown
30. “El rencor es un virus mortal que solo infecta al huésped.”
Debashish Mridha
31. “La fuerza de carácter significa la capacidad de superar el resentimiento contra los demás, ocultar los sentimientos heridos y perdonar rápidamente.”
Lawrence G. Lovasik
32. “El rencor implacable es una verdadera sombra del carácter.”
Jane Austen
33. “La verdad es que, a menos que dejes ir lo pasado, a menos que te perdones a ti mismo, a menos que perdones la situación, a menos que te des cuenta de que la situación ha terminado, no puedes seguir avanzando.”
Steve Maraboli
34. “La tristeza, el enojo y el rencor miran hacia atrás y se preocupan, mientras que la fe, la esperanza y el optimismo miran hacia el futuro.”
Dan Miller
35. “Cuando tienes resentimiento hacia otra persona, estás ligado a esa persona o condición por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y liberarse.”
Catherine Ponder
36. “El mostrar rencor en un reproche es reconocer que uno lo merece.”
Tácito
37. “¿Hay algo útil en el sentimiento del rencor? Anclarse a las frustraciones pasadas solo va a aprisionar nuestro talento creativo.”
Bertrand Regader
38. “El peor rencor que cualquiera puede experimentar, es el que se justifica a conservar.”
Louis Gossett, Jr.
39. “Un entrenador es alguien que puede hacer una corrección sin causar rencor.”
John Wooden
40. “El rencor de un buen hombre es el más difícil de soportar.”
Publilio Siro
41. “El que requiere mucho de sí mismo y muy poco de los demás, se mantendrá a sí mismo como el objeto de resentimiento.”
Confucio
42. “Un resentimiento prolongado contra el mundo puede quemar más calorías de las que imaginas.”
Paul Russell
43. “La prueba final de la grandeza reside en poder soportar las críticas sin resentimiento.”
Elbert Hubbard
44. “Si usted abraza algún rencor contra alguien más, destruye el puente con el cual Dios vendrá a buscarlo.”
Peter Marshall
45. “El corazón es como un jardín. Puede crecer la compasión o el miedo, el resentimiento o el amor. ¿Qué semillas plantarás allí?”
Jack Kornfield
46. “La grandeza inspira envidia, la envidia rencor y el rencor mentiras.”
J.K. Rowling
47. “El resentimiento, la crítica, la culpa y el miedo aparecen cuando culpamos a los demás y no asumimos la responsabilidad de nuestras propias experiencias”
Louise Hay
48. “Memoria que no olvida, rencor que no se aplaca.”
Hernán Cortés
49. “Es la prueba última del pacifismo que en un conflicto no violento no quede rencor, y que al final los enemigos se conviertan en amigos.”
Mahatma Gandhi
50. “Las conversaciones incómodas son dolorosas, pero son más fáciles que el divorcio, el rencor y el desamor.”
Emily V. Gordon
51. “La culpa es un enojo dirigido hacia nosotros, sin importar lo que hayamos hecho. El rencor es un enojo dirigido a los demás, sin importar lo que hayan hecho.”
Peter McWilliams
52. “El rencor yace en el corazón de los necios.”
Lailah Gifty Akita
53. “Nunca tengas rencores por esa persona que te dice lo que necesitas escuchar, considérala como una de esas amistades más verdaderas, cariñosas y valiosas.”
Mike Norton
54. “La imagen de víctimas que algunas personas tienen de sí mismas es tan fuerte que se convierte en el núcleo central de su ego. El resentimiento y los agravios forman parte esencial de su sentido del yo.”
Eckhart Tolle
55. “Perdona a todos y perdónate a ti mismo, no hay liberación más grande que el perdón; no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza, y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica (agotadora y vana tarea), que te hace juez y cómplice de lo que te disgusta.”
Facundo Cabral
56. “Si hay algo que caracteriza a las personas exitosas es su capacidad de dejar pasar todo lo malo y centrarse únicamente en lo positivo.”
Elon Musk
57. “Durante años llevé el peso abrumador de la ira, la amargura y el resentimiento hacia aquellos que causaron mi sufrimiento. Sin embargo, cuando miro hacia atrás en un viaje espiritual que ha durado más de tres décadas, me doy cuenta de que las mismas bombas que causaron tanto dolor y sufrimiento también me llevaron a un lugar de gran curación. Esas bombas me llevaron a Jesucristo.”
Phan Thi Kim Phuc
58. “No importa cuán frustrados, desilusionados y desanimados nos sintamos ante nuestros fracasos, es solo temporal. Mientras más rápido dejes de ahogarte en la culpa y el rencor, más rápido puedes seguir avanzando.”
Fabrizio Moreira
59. “El rencor es una resistencia mental, la no aceptación de algo que ya ha sucedido, un revivir emocional. Es volver a pelear por algún evento del pasado. No puedes ganar porque estás intentando hacer lo imposible: cambiar el pasado.”
Maxwell Maltz
60 “Dejar ir nos ayuda a vivir en un estado mental más tranquilo y ayuda a restablecer nuestro equilibrio. Permite que los demás sean responsables de sí mismos y que nosotros quitemos las manos de situaciones que no nos pertenecen. Esto nos libera del estrés innecesario.”
Melody Beattie
¿Qué aprendiste de estas frases sobre el resentimiento?
Si estás luchando por perdonar a una persona o situación y deseas seguir avanzando en tu vida, estas frases pueden ser la motivación que necesitas. Sin embargo, no significa que será más fácil seguir adelante solo porque sabes que es lo correcto.
Pero el hecho de que algo sea difícil no significa que no esté bien. A largo plazo, como puedes ver en algunas de estas citas, en realidad es mucho más difícil y peor para ti seguir viviendo con resentimiento y rencor.
¿Cuál es tu mayor conclusión sobre estas frases de resentimiento? Siéntete libre de usar la sección de comentarios a continuación.
