68 frases de salud y bienestar tanto físico como mental

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Frases de salud y bienestar

Tu cuerpo es como un templo y la salud y el bienestar son dos partes que lo definen. Es fácil obtener consejos de salud y bienestar pero para que funcionen debes motivarte para practicarlos internamente. ¿Los términos salud y bienestar son diferentes? Sí lo son. Mientras que la salud se refiere a un cuerpo físico que está libre de enfermedades, el bienestar se refiere a un equilibrio general del bienestar físico, social, espiritual y emocional. Si bien la salud y el bienestar dependen uno del otro, el bienestar es un concepto más amplio y más difícil de alcanzar.

La salud es de suma importancia pero muchas personas no hacen del comer bien y del ejercicio una prioridad hasta que su salud se deteriora. Debes vivir en un estado equilibrado para que puedas estar en un nivel óptimo en todos los aspectos de tu vida.

Aquí tienes una colección de las mejores frases de salud y bienestar para mantenerte motivado para que logres conseguir ambos en tu vida.

Frases de salud y bienestar tanto físico como mental

Aquí tienes las frases sobre el bienestar en general:

1,

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para comer saludablemente, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad.”
Edward Stanley

2.

“Nutrirte a ti mismo no es egoísta, es esencial para tu supervivencia y tu bienestar.”
Renée Peterson Trudeau

3.

“El bienestar abarca un cuerpo sano, una mente sana y un espíritu tranquilo. Disfruta del viaje mientras trabajas en tu bienestar.”
Laurette Gagnon Beaulieu

4.

“La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren.”
B. K. S. Iyengar

5.

“Mantener la buena salud del cuerpo es un deber de lo contrario no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. El agua rodea la flor de loto pero no moja sus pétalos.”
Buda

6.

“Cada célula viviente en tu cuerpo está hecha de la comida que comes. Si constantemente comes comida chatarra entonces tendrás un cuerpo chatarra.”
Jeanette Jenkins

7.

“Se necesita más que un buen cuerpo. Tienes que tener un corazón y alma que lo acompañen.”
Epíteto

8.

“No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer ejercicio.”
Dr. Kenneth Cooper

9.

“La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales oliesen tan bien como el tocino.”
Doug Larson

10.

“El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición.”
Thomas Edison

11.

“Atesora el amor que recibes por encima de todo. Sobrevivirá mucho después de que tu salud se haya desvanecido.”
Og Mandino

12.

“No subestimes el valor de no hacer nada, de ir solo, escuchar todo lo que no puedes oír y no molestarte.”
A.A. Milne

13.

“Un exterior saludable comienza en el interior.”
Robert Urich

14.

“La forma en la que piensas, la forma en que te comportas, la forma en la que comes, pueden influenciar tu vida desde 30 a 50 años.”
Deepak Chopra

15.

“Amate lo suficiente como para vivir un estilo de vida saludable.”
Jules Robson

16.

“Un alma triste puede matar más de prisa que un germen.”
John Steinbeck

17.

“La salud no se valora hasta que llega la enfermedad.”
Thomas Fuller

18.

“Cada paciente carga con su propio doctor en su interior.”
Norman Cousins

19.

“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.”
Jim Rohn

20.

“Nunca te des prisa y nunca te preocupes.”
E.B. White

21.

“La salud es el mejor regalo, la satisfacción la mayor riqueza, la fidelidad la mejor relación.”
Buda

22.

“Nuestro cuerpo son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros.”
William Shakespeare

23.

“La buena salud es la corona que llevan en la cabeza las personas sanas, pero que solo las enfermas pueden ver.”
Robin Sharma

24.

“El aburrimiento es el sentimiento de que todo es un malgasto de tiempo; la serenidad de que nada lo es.”
Thomas Szasz

25.

“La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata.”
Mahatma Gandhi

26.

“La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí.”
Molière

27.

“La primera riqueza es la salud.”
Ralph Waldo Emerson

28.

“El secreto de la salud mental y física no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir en el momento presente sabiamente.”
Buda

29.

“Ciudadanos saludables es el mayor activo que un país puede tener.”
Winston Churchill

30.

“El que tiene salud, tiene esperanza; el que tiene esperanza, lo tiene todo.”
Thomas Carlyle

31.

“Cuídese, manténgase saludable y cree siempre que puedes tener éxito en cualquier cosa que realmente desees.”
Alessandra Ambrosio

32.

“Tómate un descanso; un campo que ha descansado da una cosecha generosa.”
Ovidio

33.

“Si estás demasiado ocupado para hacer ejercicio, tus prioridades deben cambiar. No puedo pensar en muchas cosas más importantes que tu salud.”
Rolsey

34.

“Todo el mundo necesita belleza, así como pan, lugares para jugar y orar, donde la naturaleza pueda curar y dar fuerza al cuerpo y al alma.”
John Muir

35.

“Sabemos que la comida es un medicamento, tal vez la droga más poderosa del planeta con el poder de causar o curar la mayoría de las enfermedades.”
Dr. Mark Hyman

36.

“La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo.”
Amit Ray

37.

“La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.”
Ann Wigmore

38.

“El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno.”
Lord Chesterfield

39.

“Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada. Cuando la dieta es correcta, la medicina no se necesita.”
Proverbio hindú

40.

“La perfección del carácter es la siguiente: vivir cada día como si fuera el último, sin prisa, sin apatía, sin pretensión.”
Marco Aurelio

41.

“Suficiente sueño, ejercicio, comida sana, amistad y tranquilidad son necesidades, no lujos.”
Mark Halperin

42.

“La buena salud no es algo que podemos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa.”
Anne Wilson Schaef

43.

“El problema de siempre tratar de conservar la salud del cuerpo es que es tan difícil de hacer sin destruir la salud de la mente.”
G.K. Chesterton

44.

“Tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien.”
Judith Hanson

45.

“La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.”
John F. Kennedy

46.

“El mayor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es que tú seas saludable.”
Joyce Meyer

47.

“La salud y alegría se engendran mutua y naturalmente.”
Joseph Addison

48.

“La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien realmente eres.”
Proverbio chino

49.

“La salud y el intelecto son las dos bendiciones de la vida.”
Menandro

50.

“En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible.”
Cicerón

51.

“Para mí la buena salud es más que solo ejercicio y dieta. Es realmente un punto de vista y una actitud mental que tienes sobre ti mismo.”
Albert Schweitzer

52.

“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
Thich Nhat Hahn

53.

“Caminar es el mejor ejercicio posible. Habitúate a caminar muy lejos.”
Thomas Jefferson

54.

“La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo.”
Lao-Tse

55.

“El aire fresco empobrece al médico.”
Proverbio danés

56.

“Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad, sino en hacerla.”
Greg Anderson

57.

“Mi propia prescripción para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierba.”
Terri Guillemets

58.

“De la amargura de la enfermedad, el hombre aprende la dulzura de la salud.”
Proverbio catalán

59.

“La mitad de las drogas modernas podrían tirarse por la ventana, aunque los pájaros se las podrían comer.”
Martin H. Fische

60.

“La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad.”
Arthur Schopenhauer

61.

“La diferencia entre lo imposible y lo posible radica en la determinación de una persona.”
Tommy Lasorda

62.

“Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio.”
Benjamin Franklin

63.

“El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente.”
De Wayne Dyer

64.

“Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo.”
Thomas Dekke

65.

“La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer.”
Mark Twain

66.

“Sanar es una cuestión de tiempo, pero a veces también es cuestión de oportunidad.”
Hipócrates

67.

“Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto.”

68.

“Una actitud saludable es contagiosa, pero no esperes a tomarla de otras personas, sé un portador.”
Tom Stoppard

¿Cuál frases sobre la salud y el bienestar fue tu favorita? ¿Tienes otra frase que añadir? Por favor compártelas en los comentarios a continuación.

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Acerca del Autor

Creador del blog éxito y superación personal y del libro Camino a la superación. Aunque desde pequeño siempre tuvo inquietud por los temas relacionados con la transformación y la superación personal no fue hasta hace unos años cuando decidió retomarlo y convertirse en un estudiante activo del campo de la psicología positiva, la motivación, el éxito y la búsqueda de la felicidad.

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