50 frases sobre el yoga para unir tu mente, cuerpo y espíritu

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Frases de yoga

Descubre esta fabulosa colección de frases de yoga que inspirará tu vida y enriquecerán tu mente, cuerpo y espíritu.

El yoga es una antigua práctica que se originó en la India alrededor del año 3000 a.C. A grandes rasgos, el yoga es en realidad una disciplina profundamente espiritual que incorpora elementos filosóficos, mentales y por supuesto espirituales.

El yoga se desarrolló como una forma de lograr un equilibrio entre el corazón y el alma con el objetivo de obtener la iluminación divina. Actualmente, el yoga es muy popular debido a los muchos beneficios prácticos que aporta.

Si amas el yoga, te van a encantar las siguientes citas. Y si aún no has comenzado el yoga, las siguientes citas sobre el yoga te motivarán a comenzar a practicarlo.

Frases de yoga que te enriquecerán

1. “Si buscas la paz, quédate quieto. Si buscas sabiduría, guarda silencio. Si buscas amor, sé tú mismo.”
Becca Lee

2. “El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo.”
Tara Fraser

3. “El yoga es una luz que una vez se encuentra encendida nunca se atenuará. Cuanto mejor es la práctica, más brillante será la llama.”
B. K. S. Iyenga

4. “Mueve tus articulaciones todos los días. Tienes que encontrar tus propios trucos. Entierra tu mente en lo más profundo de tu corazón y observa cómo el cuerpo se mueve solo.”
Sri Dharma Mittra

5. “El yoga no tiene que ver con la superación personal, el yoga tiene que ver con la autoaceptación.”
Gurmukh Kaur Khalsa

6. “Yoga significa adición, adición de energía, de fuerza y de belleza al cuerpo, mente y alma.”
Amit Ray

7. “Yoga es el viaje del ser, a través del ser y hacia el ser.”
Bhagavad Gita

8. “El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.”
Ellen Brenneman

9. “El yoga existe en el mundo porque todo está conectado.”
Desikashar

10. “El yoga es el estudio del equilibrio, y el equilibrio es la meta de toda criatura con vida: es nuestro hogar.”
Rolf Gates

11. “En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.”
B.K.S. Iyengar

12. “El cuerpo se beneficia del movimiento y la mente se beneficia de la quietud.”
Sakyong Mipham

13. “El yoga es como la música: el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma.”
B.K.S. Iyengar

14. “La edad se mide por la flexibilidad de la columna, por lo tanto, para conservarte joven, permanece flexible.”
Yogi Bhajan

15. “El yoga comienza justo donde estoy, no donde estaba ayer o donde deseo estar.”
Linda Sparrowe

16. “He sido un buscador y lo sigo siendo, pero paré de mirar en libros y estrellas y empecé a escuchar a las enseñanzas de mi alma.”
Rumi

17. “La paz interior comienza en el momento en que eliges no permitir que otra persona o evento controle tus emociones.”
Pema Chodron

18. “El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad.”
Indra Devi

19. “El yoga debería ser practicado con determinación firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales.”
Bhagavad Gita

20. “El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.”
B.K.S Iyengar

21. “Recuerda, no importa lo profundo que llegues en una postura. Lo que importa es quién eres cuando llegas allí.”
Max Strom

22. “La práctica del yoga nos pone cara a cara con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser.”
Sri Aurobindo

23. “El yoga es 99% práctica y 1% teoría.”
Sri Krishna Pattabhi Jois

24. “El yoga es la oportunidad perfecta para sentir curiosidad por quién eres.”
Jason Crandell

25. “El yoga es la práctica de silenciar la mente.”
Patanjali

26. “Deja que tu práctica sea una celebración de la vida.”
Seido Lee deBarros

27. “Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente.”
Rodney Yee

28. “Un fotógrafo hace que la gente pose para si misma. Un instructor de yoga hace que la gente pose para ellos mismos.”
T. Guillemets

29. “Una actitud de gratitud es el yoga más elevado.”
Yogi Bhajan

30. “El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él.”
B.K.S Iyenga

31. “Se llama Yoga al proceso por el que uno se vincula con el ser Supremo.”
Srila Prabhupada

32. “Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia.”
Shakti Gawain

33. “Es a través de tu cuerpo que te das cuenta de que eres una chispa de la divinidad.”
B.K.S. Iyengar

34. “El objetivo final del yoga es observar siempre las cosas con exactitud y por lo tanto no actuar nunca de manera que nos tengamos que arrepentir en el futuro.”
T.K.V. Desikachar

35. “Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras que has construido dentro de ti mismo.”
Rumi

36. “No es arrogante o egoísta sentirse bien por dentro. Es simplemente la respuesta honesta a percibir la realidad con honestidad.”
Erich Schiffman

37. “Cada momento que no sigues tu guía interna, sientes pérdida de energía, pérdida de poder, una sensación de pérdida espiritual.”
Shakti Gawain

38. “Si no sabemos cómo cuidarnos y amarnos a nosotros mismos, no podemos ocuparnos de las personas que amamos. Amarse a uno mismo es la base para amar a otra persona.”
Thich Nhat Hanh

39. “El yoga no es una religión. Es una ciencia, la ciencia del bienestar, la ciencia de la juventud, la ciencia de la integración del cuerpo, la mente y el alma.”
Amit Ray

40. “Cualquiera que practica puede obtener éxito en el yoga, pero no alguien que es perezoso. Solo la práctica constante es el secreto del éxito.”
Svatmarama

41. “El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.”
Sadânanda

42. “El yoga te revela la belleza de la atención plena y te lleva a la esencia del momento presente interminable.”
Debasish Mridha

43. “Si el Yoga sólo sirviera para entrenar el cuerpo, para eso tendríamos la gimnasia olímpica, que es más efectiva. El Yoga es básicamente ética.”
Ramiro Calle

44. “Es posible que no puedas controlar todo el mundo, pero puedes aprender a controlar tu mundo interior a través del yoga.”
Debasish Mridha

45. “La amistad, la compasión y la alegría clarifican y tranquilizan la mente. Deben practicarse tanto en la felicidad como en la desgracia, tanto con quienes nos ayudan como con aquellos que nos perjudican.”
Patanjali

46. “El yoga es posible para cualquier persona que lo quiere. El yoga es universal. Pero no enfoques el yoga con una mente de negocios buscando ganancias mundanas.”
Sri Krishna Pattabhi Jois

47. “A través de la práctica del yoga, descubrimos que la preocupación por la felicidad y el bienestar de otros, incluyendo animales, debe ser una parte esencial de nuestra búsqueda de la felicidad y bienestar.”
Sharon Gannon

48. “Puedes introducirte en el yoga, en su camino, solo cuando estas totalmente frustrado con cómo es tu mente. Si aún esperas que puedes obtener algo a través de tu mente, el yoga no es para ti.”
Osho

49. “El yoga no nos aleja de la realidad o de las responsabilidades de la vida diaria, sino que pone nuestros pies firmes y decididamente en el terreno práctico de la experiencia. No trascendemos nuestras vidas; volvemos a las vidas que hemos dejado atrás con la esperanza de algo mejor.”
Donna Farhi

50. “El verdadero yoga no tiene que ver con la forma de tu cuerpo, sino con la forma de tu vida. El yoga no se realiza; el yoga es para ser vivido. Al yoga no le importa lo que has sido; se preocupa por la persona en la que te estás convirtiendo. El yoga está diseñado para un propósito vasto y profundo, y para que realmente se llame yoga, su esencia debe ser abrazada.”
Aadil Palkhivala

¿Cuál de estas citas acerca del yoga fue tu favorita?

Uno de los mejores atributos del yoga es que te permite conectarte con tu ser interior y te permite disfrutar de una increíble paz mental.

Además de la paz mental, el yoga tiene grandes efectos en tu cuerpo. No vas a creer lo flexible y en forma que estará tu cuerpo una vez que comiences a practicar yoga. Espero que estas frases sobre el yoga hayan ayudado a enriquecer tu mente, cuerpo y espíritu.

¿Disfrutaste de esta colección de citas? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.


Sobre el Autor

Desde joven siempre tuve inquietud por los temas relacionados con el desarrollo personal pero no fue hasta hace algunos años cuando decidí convertirme en un estudiante activo de la psicología positiva, la motivación y la búsqueda del éxito y la felicidad. Autor del libro Camino a la superación.

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